Начало    Новини    Дискусии    Материали    Рецепти    Снимки    Приятели    Членове    Контакти

Рецепти на Елена Димитрова
elidimitrova@abv.bg

Домашно соево кисело мляко - в 1 литър закупено соево мляко се добавя сок от 1-2 лимона. Не се загрява. Може да се сложи в хладилника. По желание могат да се добавят овесени ядки, плодове,кокосови стърготини.

 

 

Хайвер - накисва се соя за една нощ. Вари се на следващия ден. Смила се в пасатор и се добавя олио, орехи, лук или чесън и подправки по вкус.

 

 

Домашни хлебчета - пълнозърнесто брашно, зехтин, лук, риган, сол-морска, вода-да стане тесто. Правят се кюфтета, пекат се в намазана с олио тавичка. Отгоре се ръси - слънчоглед, белен, овес. ядки, орехи, тиквени белени семки, чубрица, мерудия, сминдух /малко преди да са готови/. Ядат се с мед.

 

 

1 кофичка доматен сок /през зимата се съхраняват настъргани домати във фризер/, корени целина, пащърнак, магданоз и морков, листа целина и магданоз, кълнове люцерна и нахут, морска сол, семе целина, лук или праз, зехтин или олио. Това е моя рецепта за гаспачо.

 

 

Хляб
Смляно покълнало жито, смлени орехи или др.ядки, зехтин и морска сол, риган, босилек, розмарин или чубрица, сминдух, мерудия /от семената на чимена/. Правят се питки които се ядат така или се сушат в слаба фурна или на слънце. Могат да се добавят смлени накиснати сухи плодове и мед /без др. подправки и солта/.

 

 

Топчета от овесено брашно
Овесено брашно, мед, 1 пак.канела, 1чаша смлени орехи. Прави се тесто с малко вода, правят се топчета, овалват се в кокосови стърготини, в средата се слага стафида или орех, бадем или др. ядка.

 

 

Крем от райска ябълка
Добре омекнали райски ябълки се изгребват с лъжичка, мед, стафиди, ядки. Слага се в чаши, отгоре се ръсят кокосови стърготини.

 

 

Пастет от соя
1 част соя, 3 части нахут се накисват 1 нощ. Сутрин се варят и пасират, олио, чесън, копър, морска сол /може смлени корени/.

 

 

Салата
1 салата, коприва стръкове, стрък и цвят от глухарче, стрък и цвят от иглика, тученица, лимонов сок, зехтин или олио, листа от живовляк. Всичко се нарязва или накъсва и разбърква.

 

 

Сладко с портокалови корички
1 портокал се мие добре и кората се реже ситно. Ядки от кайсия, бадем, орех, лешник се смилат, мед, сусам смлян, разбърква се, ако сусама е повече може да се направят пасти, като тестото се разстеле на тънка кора и после с формички се изреже. Отгоре се ръси канела, ванилия, настърган лимон.
 

   Българско Вегетарианско Интернет Общество